Programación Neurolinguística 2 (PNL). Definición y estrategias de PNL para el proceso de cambio y de mejora en nuestras vidas. Francisco Javier Cervigon Ruckauer
Otro de los aspectos relevantes de la PNL es el uso de Anclajes. Un anclaje puede definirse como: cualquier representación (generada interna o externamente) que desencadena otra representación o serie de representaciones (estrategia en la experiencia). O lo que es lo mismo, un anclaje es cualquier estímulo externo que genara un estado interno. Consisten en la asociación que se genera entre un espacio físico y/o mental determinado y una conducta y/o sensación que se asocia a ellos. En otras palabras, son una relación del tipo estímulo-respuesta, causa-efecto, medio ambiente-condicionamiento. Toda nuestra vida está llena de anclajes buenos y algunos no tan buenos. La Programación Neurolingüística nos enseña cómo podemos cambiar esos anclajes que nos dañan y nos limitan.
En el siguiente vídeo nos lo explican con más detenimiento:
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